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明月阿明月

最近一段时间，我经常会感到自己精疲力尽。过一阵子，要参加一个考试，最近看一天的书，就需要休息三天；除过是因为休息不够，从中医的角度来说，我不知出了什么毛病。

明月阿明月

思考易耗气，这是中医告诉我的。那么，平常应该怎么做，才是正确的，希望能给些建议。

道纪

我举个例子说明这个问题：我们家里的积蓄的多少决定了我们应对外部环境变化的能力。根据这个思想我们可以把这个内外关系归纳为四个类征定式：第一 积蓄量大 外部需要消耗的量也大 第二 是积蓄少 外部需要量也少 第三 积蓄量大 外部需要消耗的量少  第四 积蓄量少 外部需要消耗的量大  。这个四象法也是决策学的一个基本原则。四象中不同的情况 就是个体不同的情况分类，每一种方式都有不同的处理原则。这个也是 内外因关系的细分。如果明白了我说的这个原理 那么你给自己的定位是属于上面四种中的哪一种呢？

道纪

很显然 从你提供的信息分析 我们可以得到一个结论 你是属于 最糟糕的第二种，身体能量的积蓄很少 虽然外部的消耗并不是特别大 你已经就胜任不了了。看一天书 就要休息三天 就是这个道理。

道纪

这种情况 我再举个生活中的例子说明 就比较好理解了。我们没有积蓄 打一天工 收入是10元钱，当我们遇到需要花30元的时候 ，我就必须打三天工 才能满足消费的需要。如果我不休息的话 那么就会产生亏空 ，身体的亏空会表现出什么样的问题来呢？ 那就是把身体其他部门维持正常运行所需要的能量给挤兑掉 挤出来的那些量 来满足多出来的20元，也就是说身体其他系统必须从他们的基本口粮里挤出20元的量来。显然 这样的拆东墙补西墙的方式 是维持不了多久的，就会导致整个身体的瘫痪。身体是一个高度严密的机制，我们借用 自组织这个说法来表达 ，身体不会选择这样的错误的方法 来维持的，表现出来就是 疲惫。疲惫就是一个证  要证明我们身体的能量消耗已经超出了警戒线 ，需要足够的休息才能够保持身体的相对平衡。

道纪

从中医治疗的角度说  道理也是一样的 ，治本的方法是 想尽办法增加收入的量 ，治标的方法是 减少消耗量 。简单说 就是开源和节流的关系。开源是根本 节流是权宜。 现代的市场培训大师 他们的观点也都是根据这个原理提出的 ，一个是 砍掉成本 那就是管理出效益的理论依据 但是这个只是治标之法，具体的方法 比如说 在工厂里推行流水制度 流水制度可以提高平均生产率 可以降低工人的技术熟练标准，等等 ，这些方法就是通过管理创新来取得 提高生产率的目的 这样就可以降低成本 提高生产量。但是  决定一个工厂企业的发展 并不是单纯的靠内在管理 ，成本降低的最终目的 是为了外部市场的竞争更有优势而已 ，决定工厂的命运 最终还是市场占有率 市场份额。要有核心竞争力，这个核心竞争力 就是根本 。以我们的家庭收支关系为例也一样，如果你外面的收入很低 无论你家庭消费理财的能力多强 你都无法真正改变生活的水平，只有提高外部的收入 才能最终改变你的生活层次。而解决外部的收入 就是要靠你的核心竞争力 靠你的实力。总体来说 任何人 任何公司企业 在某个时间点上所处的状态都是不同的 我们要根据这个具体的情况 来合理的动态的调整内外的比例 。治疗疾病 道理也是一样的。

道纪

另外 从中医的角度更进一步分析 明月目前的状态是 能量积蓄非常少，其实是已经处于亏空状态，如果你劳累一天 需要休息一天 那就是刚好收支平衡 没有盈余 也没有亏空 ，现在是工作一天 需要休息三天 这个就是亏空的情况。当身体处于这样的一个状态的时候 能量处于一种虚浮的状态 我们干什么事情都力不从心 因为我们思想有目标期待的原因在 这样就会引起思想波动频繁的情况 ，内经把这个情况 称为 阳气者 烦劳则张 ，张就是张开着 一动就浮散出去的意思，烦劳连称 意思是说 你劳累了会消耗 你烦恼了也会消耗 劳累又会引起烦 就像痒一样  一痒就想挠 越挠就越痒 越痒就越挠 这样的恶性循环，简单说就是劳心和劳力的关系。我们一天中 需要处理很多的事物，这些事物 有轻重缓急之分，身体处于这个亏空的状态的时候 常常会出现 轻重不分 的恶性循环的结果。治疗的原则 就是要懂得分清楚 轻重缓急 ，根据我们身体的积蓄情况 完成那些真正需要马上解决的问题 而把那些不那么急的事情 先放一放 ，这样既可以解决正常的事务 又可以保持身体的相对平衡，这样就会走的更远些。另外 一些高消耗的事务 就尽量要缓一缓。

道纪

治疗的原则 也是一样 要增加能量积蓄为主 ，如果是遇到非马上消耗能量去解决的问题时 才解决，否则都可以缓一缓。内经把这个道理称为 急着治标。意思是说 虽然是标 但是很急 如果这个标不治疗也会导致严重的后果 这个时候 才需要同时考虑治标的情况。比如说 一个重病人出现外伤出血的情况 这个时候 虽然外伤相对于身体原来的重病而言是标 但是 如果出血不及时处理好 出血可以直接导致死亡 或者消耗更多的能量 ，这个时候 就是 急着治标的意思。

道纪

不知道 我说了那么多 明月朋友 是否能够明白？

道纪

烦劳，烦在劳先，烦是思想 劳是行为，因为我们的思想太繁杂了 念想太多了 有了什么样的念想 随之而来的才有相应的行为举动，显然，劳是烦所带来的直接产物。